Sexy Flexy

Sexy Flexy

POLEROCKERS Flexibility and Strength for Poledance Kurs

Ende April gibt es wieder ein Kurs-Special der Sonderklasse! Im Zuge der Double-Pole Kurz Kurse bieten wir euch einen Flexibility and Strength Kurs an. Hier zeigen wir euch  Dehnübungen die speziell für Poledance wichtig sind (Middle Split, Front Split, Backbending und vieles mehr…). Die erste Einheit besteht aus Single-Stretching – wie kann man alleine gute dehnen, die zweite aus Double-Stretching – die besten Tricks um mit euren Polebuddies zu dehnen und die dritte Einheit Pole-Stretching – spezielle Übungen zum Dehnen an der Pole. Zusätzlich werden wie gemeinsam Kraftaufbauübungen machen um die Muskelgruppen aufzubauen die ihr für Poledance benötigt.

Auch hier gibt es keine Level Beschränkung – jeder kann sich anmelden und hat somit auch die Möglichkeit andere Polerockers Ladies kennenzulernen.

Kursstart	Uhrzeit	Kursdauer	Level
MI 27.04.2016	20:00 – 21:00	3 EH zu je 60 min	alle

 

Anmeldung entweder hier auf unserer Website (Anmeldung) oder auf Facebook: https://www.facebook.com/polerockers/

Kurspreis: € 39,00

*Kurse finden im POLEROCKERS Studio Bad Schallerbach (Vitadrom) statt.

ZURÜCK