Effekte von Poledance

Poledance ist wesentlich mehr als „sich nur an der Stange rekeln“  ….Poledance hat sich mittlerweile zur Trendsportart und zum Lifestyle vieler Frauen entwickelt. Es ist nicht nur faszinierend, was man an alles mit einer „Stange“ machen kann,  für mich persönlich ist die Kraft und Technik dahinter beeindruckend.  

Einigen kostet es anfangs etwas Überwindung, dass man zur Schnupperstunde oder zum Kurs geht.  Sobald man aber dann ein paar Einheiten an der Pole gemacht hat, will man gar nichts anderes mehr tun und kann die nächste Einheit  kaum erwarten. Es kann gar nicht schnell genug gehen neue Tricks, Spins und Kombinationen zu lernen. 

Da man sich bei Poledance leicht bekleidet um die Stange bewegt und lernt sich damit wohl zu fühlen, bekommt man in kürzester Zeit ein ganz anderes Körpergefühl. 

Man fühlt sich wohler im eigenen Körper, wodurch sich die allgemeine Körperhaltung und das Auftreten gegenüber anderen verbessert, was natürlich auch für das eigene Selbstvertrauen einen positiven Effekt hat. 

Pole Dance ist in vielerlei Hinsicht ein sehr interessanter und empfehlenswerter Sport. 

Man bekommt nicht nur ein neues, viel besseres Selbstwertgefühl, auch der eigene Körper verändert sich positiv mit der Zeit. Da es ein sehr kraftintensiver Sport ist, beträgt der Kalorienverbrauch zwischen ca. 500-700 pro Stunde. Man verliert dadurch nicht nur Gewicht, es wird auch im Laufe der Zeit die Muskulatur gestärkt und der Körper definiert.  

Für mich ist einer der besten Vorteile am Pole,  jede Menge neue Leute kennen  zu lernen und  viele neue Freundschaften zu schließen. Anfangs ist es ein Haufen Mädels die sich noch nicht kennen – am Ende des Kurses sind es Freundinnen!   

Also Mädels traut euch, kommt zur Schnupperstunde und werdet auch ein Teil der Polerockers Familie. 

In diesem Sinne….express yourself Ladies